中年职场人期待多样健身

●本报记者 云艳芳

人到中年，身体健康状况开始下滑，可由于这部分人群在单位一般都担当“主力军”的重任，而且家庭中也正处于“上有老下有小”时期，在繁重的工作、生活压力下，大部分职场中年人尽管意识到了锻炼身体的重要性，但却难以抽身。

记者从一项社会调查中获悉，生理状态在40岁以后有一个明显的下滑趋势。而其中脑力劳动者如高级知识分子、企业主管人员、白领等，具有亚健康状态的人所占比例较高，而且以女性为主。缺乏锻炼似乎是重度亚健康人群的普遍现象。调查还发现，92%的人很少锻炼。

在采访中，一些中年女性告诉记者，她们看着自己越来越笨拙臃肿的身体，感觉十分焦虑，不光是为身材变形，主要是发现自己的身体素质也一天天在下滑，爬上几层楼梯就气喘吁吁，体检时也是出现了脂肪肝、高血脂、骨密度低等各种小毛病，想锻炼身体可是却又抽不出时间。40岁的康女士告诉记者，她在我市某机关任办公室主任，单位大小事都得操心，在单位没有一刻空闲时间。下班后还得接孩子、做饭、辅导作业，每天忙完就晚上10点多了。到周末了，家里一大堆衣服需要洗，又得带孩子去参加各种辅导班、上超市采购一周的生活所需，还得抽时间去看望老人，她和丈夫忙得团团转，根本没有多余时间去健身。在一家广告公司任职的张先生也抱怨自己的身体大不如从前，年初办了一张健身卡想去锻炼身体，可直到现在也只去了寥寥几次，每天白天泡在客户办公室，晚上陪客户泡在酒桌上，每天回家几乎都是深夜了，甚至连个休息日都没有，根本无暇锻炼身体。

很多中年职场人说，家中尽管买了跳绳、羽毛球拍、跑步机等健身器材，但这些器械的利用率都非常低，有的基本都没怎么用过，说到底就是因为工作和生活压力大，总是抽不出锻炼的时间。

记者在采访中发现，除了工作忙抽不出时间锻炼身体外，现如今健身会所的消费方式不灵活、价格偏高也让一些职场人难以实现锻炼身体的心愿。记者走访我市多家健身会所了解到，他们一般都以办年卡为营销方式，基本不接待单次消费的客人。即使可以单次消费，价格也与办年卡相差极大，这使得不少人为了能享受到优惠价格只好办了年卡，可办卡后往往抽不出时间经常来健身，不少人办卡后到有效期结束都没用几次，原本为了省钱却反而更浪费。针对这种情况，不少人表示，希望健身会所的消费方式更灵活一些，比如取消健身卡的有效期、允许多个人使用同一张卡、调低单次健身价格等，这样才能方便更多人走进健身房。

而一些健身房的经营者则认为，开办健身房投入成本很高，若是不以办年卡的形式来经营，单靠零散消费成本回收太慢，很难维持正常运营，但近几年也有了一些改进，例如办理家庭卡，全家人都可以使用同一张卡，有的还像银行卡一样开办副卡，而且价格也在逐年走低，趋于平民化。

记者在采访中发现，我市民间自发成立了很多健身群，例如户外爬山群，羽毛球、乒乓球群等等，人们通过网络进行联络组织各种健身活动，不光锻炼了身体还能结交各行各业的新朋友，拓展自己的社交圈，而且所需费用很少。一位网名为“轻舞飞扬”的户外群群主告诉记者，他去年成立的群，在网上发出公告，先是拉一些认识的朋友入群，渐渐地入群的人越来越多，现在已经有近300多个群友，他们群几乎每周都有20多个人结伴去我市周边进行爬山徒步走等运动，自带干粮，平摊汽油费，每次有50元足矣，能与大自然亲近，又玩得十分开心，即使到了冬天下雪时也不间断。

另一个羽毛球群的群友经常去芳汀花园打球，他说每次群主都会根据参加人数先预定场地，到时把场地费按人头平摊，这样锻炼近3个小时才需要十几元钱，还不愁没人陪练，既省钱又热闹。

记者经过走访了解到，由于形式灵活、花费较少，如今，这种群体健身方式已越来越被职场人所推崇，成为人们锻炼身体、结交朋友的一种新途径。

中年职场人工作生活压力大成锻炼少的主因

职场人期待健身会所消费方式更灵活

健身群出现方便更多人参与健身