职场或无情 生活宜有度

过劳死频发，拷问职场生态

近日，一则深圳29岁房地产策划师猝死的新闻，让众多业内人士唏嘘：“苦逼的地产人！”也因为这则新闻，房地产行业成为继互联网行业、通讯行业和投行等之后，又一个在“过劳死”中沦陷的行业。

事件：白领猝死再引热议

死者名为李茂韬，2011年应聘为深圳一家地产公司的助理策划师。

半年前，李茂韬被公司派往徐州跟一个项目。他生前一个多月的微博显示，其多次加班到深夜，最晚的一次发微博抱怨的时间是凌晨4点57分。

10月5日，李茂韬曾有一次重感冒了，不得不到医院接受输液治疗。10月29日，李茂韬最终猝死在老家的湖南祁阳县人民医院，医院的诊断是心源性猝死。对于具体原因，医院出具的诊断证明书上给出了病毒性心肌炎和恶性心律失常两种可能。

白领猝死再引热议。而李茂韬公司一名负责人称，公司会配合为他申请工伤，但最终要等相关部门来认定。“他确实偶尔有加班，具体以考勤为准。他的死是否由加班引起也有待进一步鉴定。”

观察：人在职场，身不由己？

调查显示，六成中国白领处于“过劳”状态。最近据一家世界知名调查机构调查，中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。

有评论指出，社会竞争日益激烈，工作难找。不少年轻人对现有工作很珍惜，不敢随便放弃，因此加班成为了不少年轻人“为保全饭碗不得不为之”的选择。

而在南开大学教授齐善鸿看来，不少年轻人是独生子女，结婚后，不仅要建设好自己的小家，还要赡养双方四位老人。加之物价不断上涨，很多年轻人经济压力很大，所以他们不得不自我施压，以免在竞争中被淘汰出局。”

更有观察人士指出，是中国社会保障体系总体不够完善。年轻人对养老、医疗、住房和子女教育等问题缺乏稳定感，多数期望趁年轻将未来收益在当前实现，而代价就是大量透支身心健康。

白领猝死，只与过劳有关？

诚然，因为巨大的职场压力与激烈的社会竞争，让年轻人不得不从工作中寻求心理支撑与安全感，但是从策划师猝死一事中，人们要反思的，仅仅是加班制度与职场文化吗？

反思：白领生活，多缺自制力

现代都市上班族，生活压力大、成本高，竞争激烈，让熬夜加班成为一部分人的常态，而伴随的一些不良的生活习惯，如过量吸烟、饮酒、喝咖啡等也是导致“短命”的原因。

近日，一则名为《都市白领10种短命的生活方式》的帖子风靡网络论坛。帖文曝出了都市白领10种“短命”的工作方式，不仅“极度缺乏体育锻炼”、“不吃早餐”、“不能保证睡眠时间在列”等老三样榜上有名，“与家人缺少交流、”“长时间处在空调环境中”也赫然在列。

帖文令网友“心有戚戚焉”。大多数网友都自曝占了半数以上，很担心自己的健康问题。

有健康专家指出，很多年轻人以为年轻时能扛，能不顾身体地疯狂，但事实上，很多毛病就是这样积累下的。积劳成疾，也会导致身体的突然崩溃。

建议：健康生活，需自找平衡点

白领生活忙碌无法避免。但是这种忙碌，是否充实而有价值，是否能够让一个人不仅得到财富的积累同时，在身心上也能够张弛有度，是人们应当思考的问题。

有评论人士说：“在社会经济转型时期的中国，信仰与文化的缺失使得普通人很难满足欲望。但是在这个全民做加法、多挣多捞的时代，有时是不是也应该给自己的生活做一下“减法”。如果你只能买得起80平方米的房子，又何必非给自己一个别墅的目标？”

正如观察人士指出，在搏命赶路的时候，请停下来想想自己是为什么而出发，并及时调整自己的生活节奏，这样才能抵抗外来压力，获得更大的发展空间。

（本文编述：石野樵）

白领生态

令人担忧的白领过劳生态如同一枚硬币的两面。

值得警惕的是，我们是否对白领猝死做了过于简单的归因解读，白领猝死，仅仅是因为加班过劳吗？

其实，需要关注的不仅是白领的身体健康，同时还有他们生活态度上的心理隐疾。

白领猝死日历

有调查数据显示，频发的猝死案例中越来越明显地呈现年轻化趋势。从2012年起，猝死这个词仿佛无数次地萦绕在我们耳边。

2013年11月2日，扬州市区一名年轻女子意外倒地猝死，疑因熬夜多引发心肌炎。

2013年6月14日，湖南衡阳28岁公司白领凌轶文在开会时突发脑溢血抢救无效死亡，原因是工作压力大。

2013年5月16日，福州一家IT公司的员工小张突然在马路边晕倒猝死，工作压力大，经常熬夜都是猝死的诱因。

2013年5月13日，奥美中国北京分公司一名年轻员工在办公室突发心脏病猝死。

2012年10月21日，杭州年仅29岁的淘宝店店主许文俊在开车去查货时因“心力交瘁”而猝死。

2012年9月5日，金山旗下游戏工作室西山居一名员工在办公室内猝死。游戏从业者压力大已成为公认的事实。

2012年7月17日凌晨，杭州的淘宝店店主“艾臖Aj”因连续通宵熬夜，在睡梦中猝死，年仅24岁。

反思过度竞争

的社会文化

前些年还被社会追捧的“白骨精”一族，如今成了“亚健康、高压力、过劳死”的典型代表。在白领令人羡慕的高薪和小资背后，是难以言说的竞争压力，以及不努力时刻都会被淘汰的心理魔咒。

白领们供职于金融、地产、保险、律师等社会精英行业。事实上，这些行业竞争也最为激烈。尤其是对于担当家庭主力的白领来说，面对“上有老、下有小”的现状，还要争取过上更好的生活，努力奋斗，打拼竞争似乎成为了一种必然选择。

竞争激发了社会活力，带来了财富的积累、文明的进步。对于个人来说，也在竞争中完善自我，实现自身价值，获得了物质和精神回报。然而，也不得不说，长期以来对于竞争的崇拜，形成了一股巨大的潮流。人们被裹挟其中，你追我赶，你争我夺，将激励自我变成了互相攀比，某种程度上，社会陷入了一种过度竞争的状态。

其实何止白领，从出生到读书就业、娶妻生子，竞争伴随着人的一生，不竞争似乎就意味着一无所有。于是，人们以种种透支生命的方式来换取成功和幸福，过劳死只不过是过度竞争的极端案例和悲凉注脚。

每有白领猝死的事情发生，人们总是会对照自己，一番感叹和悔悟。过后，却又继续投入到激烈的竞争中，将健康等抛于脑后。比起某个个体生命的消逝，这种“顽固不化”的风气更值得整个社会反思。

一天不刷微博、看微信，除了爱好以外，也潜藏怕落伍的担心；别人的一句“你out 了”，便会受刺激整夜睡不着。当竞争意识不只深入社会肌体，更侵蚀到个人的思想深处，这已是深层次的社会问题。

反思过度竞争的社会文化已经刻不容缓。的确，社会保障不完善、社会福利水平不够高是现实国情，但幸福生活要靠自己打拼，并不等于要过度竞争，置健康甚至生命于不顾。

放下“我还能坚持”的侥幸心理，以及甘愿承受痛苦的假装坚强吧。不管是社会还是个人，都应该停下来仔细思考下，付出换来的真的是幸福吗？

“过劳死”十大信号

日本公众卫生组织曾经对神经疲劳症进行数年的调查后，得出以下过劳猝死的十大可能信号：

1、“将军肚”早现。30~40岁的人大腹便便，是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的症状之一。

2、脱发、斑秃、早秃。这是工作压力大，精神紧张所致。

3、频频去洗手间。年龄在30~40岁之间，如果排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4、性能力下降。这是男女身体整体衰退的第一信号。

5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

9、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。

10、经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

延伸阅读

你的生活方式健康吗？

调查称，过半的白领习惯硬扛，不仅是工作劳累硬扛，平时的生活娱乐也经常跟身体作对。

1、白领群症候

不吃不睡不动，是白领群主要生活症候。早上赖床不吃早餐，晚上娱乐上网不肯睡觉，平时宅在家里不肯锻炼。一位医学专家一语道破玄机：“他们缺乏健康智商！”由此，导致他们恣意挥霍精力，透支健康，结果必然是陷入疾病沼泽。

不少白领长期缺乏锻炼甚至几乎不锻炼，这极易造成疲劳、眩晕等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。临床经验证明，不少神经衰弱患者和长期忽视体育锻炼有一定关系。

2、不主动体检

许多疾病光靠自我感觉是很难及时发现的，积极的做法是定期进行健康检查。而记者调查发现，不少职业人并没有养成定期体检的好习惯。

业内人士则表示，健康检查，不仅能发现一些不易察觉的早期疾病，从而及时进行治疗，它更是预防疾病的有效手段之一。

3、漠视“潜伏病”

白领中患有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症的人较多，不能及时就医，积劳成疾，以致威胁到他们的生命。从白领自身方面讲，一是缺少保健知识，自我保护意识不强，在出现轻微不适或小病症时，不能引起足够重视，硬扛也经常是悲剧的原因。

有关资料表明，直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。

分类推进

延退要兼顾各方利益

昨日，《华夏时报》报道，一位接近人社部的人士表示， “延迟退休年龄将分类推进，公职人员先行”，这是继昨日“延迟退休定调小步慢跑”消息之后的另一“进展”。该文章昨日已成为各大网站和网民关注的热点。

《101°》：一则“消息人士”的消息也能引起强烈关注，这足以证明公众心里对“延迟退休”的重视程度和焦虑情绪。公众担心自己的权利“被牺牲”了。

为什么要延迟退休年龄，原因无非两个：一是人，一是钱。钱是指养老金缺口，人是指劳动力缺口。但是，既然是公共政策，那么，再怎么“缺口”也应该坚持公平公正，兼顾各方利益，渐进温和推进，而不是靠优先牺牲某一部分人的利益来推动和补缺。这应该形成共识和坚持。

停车熄火

新生活需新观念

最新的《北京市大气污染防治条例（草案修改稿）》规定，倡导在学校、医院、商场、公园、宾馆、办公场所、社区的周边和停车场八类场所实行停车3分钟以上熄火制度，但未设定相应处罚。新规目的是重在引导公民自觉践行环保驾驶。

《101°》：个人权利意识觉醒的社会，人们越来越主张“我的生活我做主”，比如停车熄不熄火，只是我自己的事。但是，公民意识觉醒的社会，越来越多的人认识到“个人也有应承担的社会责任”，与其埋怨雾霾，不如“停车熄火”。

也许，在汽车时代要拥有一辆小汽车，远远比践行环保理念要来得容易。但是，越来越严重的污染之痛早已提醒：新时代新生活，只有新汽车是不够的，还得有健康环保的新理念。

孤儿奶爸

懂得回报是社会责任

昨日《京华时报》报道，从烹饪学校毕业的河南小伙雷向阳选择回到当年的孤儿寄养点，当厨师照顾与他相似的弟弟妹妹。他身兼多职，还接送孩子们上学放学、为婴儿冲奶粉、给孩子们讲故事，4岁的脑瘫男孩需要从腹部注射喂食。

《101°》：社会上虽然不乏这样温暖人心的例子，但遗憾的是，“回报社会”的观念实际上仍未深入社会骨髓。更多的国人仍习惯于索取和抱怨，而不愿意多想想，个人对于社会必须承担的责任。他们把“回报社会”当成一种慈善和赠予，而不是一种责任。

衡量一个社会富有和精彩与否，不仅仅在于财富的积累和使用，也在于这个社会绝大多数人的社会责任感是否富有，是否坚持把感恩回报当作生活的一种方式。 （评说：点戈）

策划统筹：郑梓锐

本版文字整理：郑梓锐（署名除外）