同事的坏习惯让我心烦，与别人合不来，内心孤独痛苦怎么办----正确处理人际关系中的小矛盾

      30多岁的小方从小生长在大都市，人长得漂亮端庄，接受过良好的高等教育。大学毕业后，她一直在一家集团公司上班。这样的女孩应该是人见人爱，没什么烦恼，然而事实上，她的内心却被一股痛苦的情绪包围着，苦不堪言。

      为什么呢？原来，她陷入了一种很无奈的状态中，而这种无奈主要来自她工作中不良的人际关系。举个例子，比如公司有人过生日，大伙一起分蛋糕，她似乎总让自己处在一种很尴尬的境地------等人来叫。有人叫还好，随着他们去就是了，若是大伙都把她忘了，没人叫她，那该如何是好呢？所以，每次遇到这种事，小方的心头就像悬着一把剑，提心吊胆、七上八下的。工作时，她总是看谁都不顺眼，见谁都不想搭理，总是觉得同事太俗，似乎每个人的身上都有一大堆她不能容忍的毛病。别人穿的衣服她看不上眼，吃饭时吧唧嘴巴她憎恶感聚升，说话声音稍大些她就觉得人家没教养，等等。总之，小方觉得和这帮同事一起工作简直就是一种煎熬。她从不质疑自己的工作能力，但对于还要不要继续呆在这里她迟迟下不了决心。因为，毕竟那是一个规模很大，待遇很高的集团公司，自己所担任的职务也不是那么轻易就能在其他地方获得的，而且丰厚的收入更是让她左右徘徊、去留难断。

      怎么办呢？离开这里吧，很舍不得，继续待在这里吧，又很烦恼。真是去也不易，留也不易。后来，她找好朋友诉苦，问朋友自己到底该怎么办。朋友建议她调整一下自己的思维状态，主动和同事打成一片，平时见面主动问好，有快乐的事情和他人一起分享一下等。结果，还没有等朋友把话说完，她就打断说：“若是那样我成什么了？绝对不行，我做不到，我不会改变自己来刻意迎合他们。”

心理分析：

      来自不同地区、家庭的人，受不同的文化环境和教育的影响，产生的性格和态度也不同，比如城市里长大的人可能会对农村长大的人有看法，同样，农村长大的人也会认为城市里长大的人娇气、不朴实、不够热情，等等。成长经历比较顺利的人，也容易自以为是，挑剔别人。这些看法在工作岗位上都会产生人际关系的隔阂。小方主要就是因为这些不同而看不惯周围的同事，一开始工作还可以，逐渐地就觉得人家这也不行，那也不顺眼。她总能挑出他们的不足与缺点，认为别人都特别俗气。若是一个人总以自己为核心，总希望别人都满足自己的需要，那他注定是不快乐的。因为，在这个世界上有太多不同的人，并不是只有一个标准 ，世界不是以你为中心的，认识到事物的多样性，以包容的心胸去处世，才能与不同的人和谐相处。

      当一个人很清高时，会觉得孤独，与他人打成一片时，又会觉得伤失自我，变得俗气，这需要一个平衡，不要走极端。心理学家阿伦森说：“人际关系的基础是人与人之间的互相重视、互相支持，任何人都不会无缘无故地接纳我们、喜欢我们，别人喜欢我们是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值，支持他们，这就是交互原则。”

      爱人者，人爱之。小方则恰恰相反，她不喜欢别人，还总要求别人满足自己的需要，在价值观上属于“索取型”，而良好的人际关系是建立在互助互利的基础上，以“给予和奉献”为最高准则。